پیشنهاد سردبیر
احتمالاً این حرف که 10000 قدم در روز می تواند سلامتی شما را تضمین کند، شنیده اید اما تحقیقات جدیدی که منتشر شده است می گوید که در واقع لازم نیست هر روز این مقدار قدم را بردارید تا همیشه سالم و سلامت باشید. در واقع تنها 4400 قدم پیاده روی در روز می تواند […]
در فصل بهار روزها طولانی تر می شود و هوا هم گرم تر می شود و به دوچرخه سواران نوید این را می دهد که وقت آن رسیده گرد و غبار زمستانی دوچرخه هایشان را پاک کنند، آن را از انبار بیرون بیاورند و برای دوچرخه سواری در فصل بهار که مدت ها منتظرش بودید […]
تحقیقات اخیر بین المللی نشان داده است که وقتی از تمرینات قدرتی صحبت می کنیم، درست است که وزنه های سبک تر ممکن است باعث رشد عضلات شما شود اما این وزنه های سنگین است که باعث می شود عضلاتتان قوی تر و قدرتتان بیشتر شود. تقویت عضلات و قدرت مفاصل می تواند شما را […]
برگشت به میادین پس از یک مصدومیت کوتاه مدت یا طولانی مدت برای هر ورزشکاری در سرتاسر جهان یک چالش بسیار سخت است. این کار از نظر جسمی، ذهنی و احساسی هم چالش برانگیز و کاملا قابل درک است. اگر آخرین بار که ورزش کردید منجر به درد فیزیکی شد، بهتر است برای ورزش کردن […]
اگر مدتیست در رشته دوچرخه سواری جاده یا کورسی فعالیت می کنید و احساس می کنید برای مسابقات آماده هستید، ما همه چیز را درباره این مسابقات از آماده سازی گرفته تا اولین شکست یا پیروزیتان قرار است در این مقاله بررسی کنیم. در این مطلب اطلاعاتی که باید در مورد آموزش، استراتژی های مسابقه […]
آج فرسوده، ترک ها، صاف بودن آج، سوراخ ها و بریدگی ها و ظاهر لاستیک تنها برخی از علائمی هستند که نشان می دهند زمان تعویض لاستیک های دوچرخه فرا رسیده است. چک کردن باد لاستیک اهمیت بالایی دارد و به طور منظم آج لاستیک را چک کنید تا زودتر متوجه هر چیزی شوید. اگر […]
اندازه لاستیک دوچرخه فقط یک عدد در بخش مشخصات دوچرخه یا بخش دیواره جانبی لاستیک نیست بلکه یکی از مهم ترین عددهایی است که باید همیشه آن را بدانید. قطر و عرض لاستیک نقش مهمی در نحوه کنترل دوچرخه، پیچیدن در جاده و کنترل پایداری دوچرخه دارد. دانستن این اطلاعات اهمیت بسیار زیادی دارد به […]
برخی از ورزشکاران مدتیست برای بهبودی و کسب آرامش به سونا روی آورده اند اما هر کسی که مدتی را در سونا گذرانده باشد می داند که کسب این تجربه می تواند تا چه اندازه گرم و عرق ریز باشد! اما اگر این دما قابل تحمل باشد و فواید زیاد و شگفت انگیزی برای سلامتیتان […]
قطعا در بهار و تابستان با دوچرخه برقی خود همه جا می رفتید و همه کار می کردید. ما الان که هوا کمی سردتر شده و زمستان در راه است تصمیم گرفته اید که دوچرخه خود را داخل انباری قرار دهید به خصوص اگر در شهری زندگی می کنید که احتمال باران و برف بسیار […]
اگر از ظاهر یا راحتی گریپ های سر دسته فرمان دوچرخه خود خسته شده اید یا احساس می کنید مدت زیادی است از آن ها استفاده می کنید و فرسوده شده اند، پس باید تصمیم بگیرید که آن ها را تعویض کنید. در این راهنمای از آیبایک قرار است به شما آموزش دهیم که چگونه […]
شاید این اتفاق برایتان پیش آمده باشد که برای یک ورزش صبحگاهی با دوچرخه تان به جاده بزنید اما آب و هوا طبق میلتان پیش نرفته باشد و درگیر یک آب و هوای نامساعد شوید. در این گونه مواقع نباید بترسید و باید از این اتفاقات درس بگیرید تا در صورت رو به رو شدن […]
بایک پکینگ (Bikepacking) یا سفرهای کمپینگ با دوچرخه از آن دسته سفرهایی است که هر فردی باید در طول عمر خود آن را یک بار تجربه کند. این سفر و ماجراجویی می تواند یک گشت و گذار کوهستانی یا یک سفر جاده ای آن هم تنها با یک کارت اعتباری باشد! وقتی صحبت از بایک […]
اگر یک دوچرخه سوار تازه کار هستید، مفهوم تعویض دنده می تواند برایتان گیج کننده به نظر برسد و به همین دلیل شاید علاقه زیادی برای تعویض آن نداشته باشید. اگر به معنای واقعی کلمه از تعویض دنده استفاده نمی‌کنید، خیلی ضرر نخواهید کرد. دوچرخه‌ها دنده‌های مختلفی دارند، بنابراین میتوانید به راحتی بدون توجه به […]
دوچرخه سواری آنقدر مزایا دارد که می توانیم درباره مزایای آن یک ماه به مدت هر روز سخنرانی کنیم و در کنار این مزایا، راهی بسیار عالی برای جابجایی و حمل و نقل در کنار تناسب اندام است. به همین دلیل مراقبت و نگهداری از دوچرخه تان بسیار ضروری است. برای اینکه دوچرخه خود را […]
بایک فیتینگ “Bike Fitting” دانشی است که به شما کمک کند راحت تر و کارآمدتر دوچرخه سواری کنید اما بسیاری از دوچرخه سواران با اینکه روز به روز علم دوچرخه سواری در حال پیشرفت است اما اهمیتی به آن نمی دهند. تقریباً همه ما هنگام دوچرخه سواری یا بعد از آن دردهایی را تجربه می […]
فصل تابستان سر رسیده و این یعنی که زمان بیشتری برای دوچرخه سواری دارید! اما دوچرخه سواری در گرما به ویژه زمانی که هنگام رکاب زدن از توده ی هوایی گرم رد می شوید و با صورتتان برخورد می کند، می تواند آزار دهنده باشد. پس زمانی که در هوای بسیار گرم تابستانی رکاب می […]
ورزش دوچرخه سواری کوهستان، از آن دسته ورزش هایی که وقتی آن را شروع می کنید دیگر نمی توانید از آن دل بکنید. این ورزش شما را عاشق خودش می کند و همیشه با خودتان می گویید چقدر عالی که من با دوچرخه سواری کوهستان آشنا شدم. کسانی که این ورزش را به صورت خودآموز […]
حرکات کششی حیاتی ترین بخش هر برنامه تمرینی است. حرکات کششی می تواند دامنه حرکات و انعطاف پذیری شما را بهبود بخشد، حرکت جریان خون را افزایش دهد و ماهیچه های شما را برای فعالیت های پیش رو آماده کند. اما اگر می خواهید به خوبی از مزایای حرکات کششی بهره مند شوید، زمان بندی […]
دسته بندی وبلاگ
احتمالاً این حرف که 10000 قدم در روز می تواند سلامتی شما را تضمین کند، شنیده اید اما تحقیقات جدیدی که منتشر شده است می گوید که در واقع لازم نیست هر روز این مقدار قدم را بردارید تا همیشه سالم و سلامت باشید. در واقع تنها 4400 قدم پیاده روی در روز می تواند […]
در فصل بهار روزها طولانی تر می شود و هوا هم گرم تر می شود و به دوچرخه سواران نوید این را می دهد که وقت آن رسیده گرد و غبار زمستانی دوچرخه هایشان را پاک کنند، آن را از انبار بیرون بیاورند و برای دوچرخه سواری در فصل بهار که مدت ها منتظرش بودید […]
تحقیقات اخیر بین المللی نشان داده است که وقتی از تمرینات قدرتی صحبت می کنیم، درست است که وزنه های سبک تر ممکن است باعث رشد عضلات شما شود اما این وزنه های سنگین است که باعث می شود عضلاتتان قوی تر و قدرتتان بیشتر شود. تقویت عضلات و قدرت مفاصل می تواند شما را […]
برگشت به میادین پس از یک مصدومیت کوتاه مدت یا طولانی مدت برای هر ورزشکاری در سرتاسر جهان یک چالش بسیار سخت است. این کار از نظر جسمی، ذهنی و احساسی هم چالش برانگیز و کاملا قابل درک است. اگر آخرین بار که ورزش کردید منجر به درد فیزیکی شد، بهتر است برای ورزش کردن […]
اگر مدتیست در رشته دوچرخه سواری جاده یا کورسی فعالیت می کنید و احساس می کنید برای مسابقات آماده هستید، ما همه چیز را درباره این مسابقات از آماده سازی گرفته تا اولین شکست یا پیروزیتان قرار است در این مقاله بررسی کنیم. در این مطلب اطلاعاتی که باید در مورد آموزش، استراتژی های مسابقه […]
آج فرسوده، ترک ها، صاف بودن آج، سوراخ ها و بریدگی ها و ظاهر لاستیک تنها برخی از علائمی هستند که نشان می دهند زمان تعویض لاستیک های دوچرخه فرا رسیده است. چک کردن باد لاستیک اهمیت بالایی دارد و به طور منظم آج لاستیک را چک کنید تا زودتر متوجه هر چیزی شوید. اگر […]
اندازه لاستیک دوچرخه فقط یک عدد در بخش مشخصات دوچرخه یا بخش دیواره جانبی لاستیک نیست بلکه یکی از مهم ترین عددهایی است که باید همیشه آن را بدانید. قطر و عرض لاستیک نقش مهمی در نحوه کنترل دوچرخه، پیچیدن در جاده و کنترل پایداری دوچرخه دارد. دانستن این اطلاعات اهمیت بسیار زیادی دارد به […]
برخی از ورزشکاران مدتیست برای بهبودی و کسب آرامش به سونا روی آورده اند اما هر کسی که مدتی را در سونا گذرانده باشد می داند که کسب این تجربه می تواند تا چه اندازه گرم و عرق ریز باشد! اما اگر این دما قابل تحمل باشد و فواید زیاد و شگفت انگیزی برای سلامتیتان […]
قطعا در بهار و تابستان با دوچرخه برقی خود همه جا می رفتید و همه کار می کردید. ما الان که هوا کمی سردتر شده و زمستان در راه است تصمیم گرفته اید که دوچرخه خود را داخل انباری قرار دهید به خصوص اگر در شهری زندگی می کنید که احتمال باران و برف بسیار […]
اگر از ظاهر یا راحتی گریپ های سر دسته فرمان دوچرخه خود خسته شده اید یا احساس می کنید مدت زیادی است از آن ها استفاده می کنید و فرسوده شده اند، پس باید تصمیم بگیرید که آن ها را تعویض کنید. در این راهنمای از آیبایک قرار است به شما آموزش دهیم که چگونه […]
شاید این اتفاق برایتان پیش آمده باشد که برای یک ورزش صبحگاهی با دوچرخه تان به جاده بزنید اما آب و هوا طبق میلتان پیش نرفته باشد و درگیر یک آب و هوای نامساعد شوید. در این گونه مواقع نباید بترسید و باید از این اتفاقات درس بگیرید تا در صورت رو به رو شدن […]
بایک پکینگ (Bikepacking) یا سفرهای کمپینگ با دوچرخه از آن دسته سفرهایی است که هر فردی باید در طول عمر خود آن را یک بار تجربه کند. این سفر و ماجراجویی می تواند یک گشت و گذار کوهستانی یا یک سفر جاده ای آن هم تنها با یک کارت اعتباری باشد! وقتی صحبت از بایک […]
اگر یک دوچرخه سوار تازه کار هستید، مفهوم تعویض دنده می تواند برایتان گیج کننده به نظر برسد و به همین دلیل شاید علاقه زیادی برای تعویض آن نداشته باشید. اگر به معنای واقعی کلمه از تعویض دنده استفاده نمی‌کنید، خیلی ضرر نخواهید کرد. دوچرخه‌ها دنده‌های مختلفی دارند، بنابراین میتوانید به راحتی بدون توجه به […]
دوچرخه سواری آنقدر مزایا دارد که می توانیم درباره مزایای آن یک ماه به مدت هر روز سخنرانی کنیم و در کنار این مزایا، راهی بسیار عالی برای جابجایی و حمل و نقل در کنار تناسب اندام است. به همین دلیل مراقبت و نگهداری از دوچرخه تان بسیار ضروری است. برای اینکه دوچرخه خود را […]
بایک فیتینگ “Bike Fitting” دانشی است که به شما کمک کند راحت تر و کارآمدتر دوچرخه سواری کنید اما بسیاری از دوچرخه سواران با اینکه روز به روز علم دوچرخه سواری در حال پیشرفت است اما اهمیتی به آن نمی دهند. تقریباً همه ما هنگام دوچرخه سواری یا بعد از آن دردهایی را تجربه می […]
فصل تابستان سر رسیده و این یعنی که زمان بیشتری برای دوچرخه سواری دارید! اما دوچرخه سواری در گرما به ویژه زمانی که هنگام رکاب زدن از توده ی هوایی گرم رد می شوید و با صورتتان برخورد می کند، می تواند آزار دهنده باشد. پس زمانی که در هوای بسیار گرم تابستانی رکاب می […]
ورزش دوچرخه سواری کوهستان، از آن دسته ورزش هایی که وقتی آن را شروع می کنید دیگر نمی توانید از آن دل بکنید. این ورزش شما را عاشق خودش می کند و همیشه با خودتان می گویید چقدر عالی که من با دوچرخه سواری کوهستان آشنا شدم. کسانی که این ورزش را به صورت خودآموز […]
حرکات کششی حیاتی ترین بخش هر برنامه تمرینی است. حرکات کششی می تواند دامنه حرکات و انعطاف پذیری شما را بهبود بخشد، حرکت جریان خون را افزایش دهد و ماهیچه های شما را برای فعالیت های پیش رو آماده کند. اما اگر می خواهید به خوبی از مزایای حرکات کششی بهره مند شوید، زمان بندی […]
فروشگاه آیبایک بزرگترین فروشگاه دوچرخه در ایران است که از سال 1379 به صورت فروش حضوری و از سال 1395 به صورت فروشگاه اینترنتی فعالیت خود را آغاز کرده است. ما در چهار حوزه اصلی دوچرخه (دوچرخه کودک و بزرگسال)، محصولات شارژی (ماشین و موتور شارژی)، سه چرخه (کودک و بزرگسال) و لوازم جانبی محصولاتمان را عرضه می‌کنیم و نمایندگی معتبر 9 برند جهانی در ایران هستیم. محصولاتی که تحت نمایندگی آیبایک عرضه می‌شوند دارای گارانتی معتبر شرکتی، ضمانت اصالت کالا و تضمین قیمت هستند تا خریدی منحصر به فرد و کامل را تجربه کنید.
تهران - خیابان هلال احمر، بعد از چهارراه عباسی، نبش کوچه عبدی، پلاک 356، فروشگاه آیبایک
آیبایک بزرگترین فروشگاه دوچرخه در ایران است که از سال 1384 به صورت فروش حضوری و از سال 1395 به صورت فروشگاه اینترنتی فعالیت خود را آغاز کرده است. ما در چهار حوزه اصلی دوچرخه (دوچرخه کودک و بزرگسال)، محصولات شارژی (ماشین و موتور شارژی)، سه چرخه (کودک و بزرگسال) و لوازم جانبی محصولاتمان را عرضه می‌کنیم و نمایندگی معتبر 9 برند جهانی در ایران هستیم. محصولاتی که تحت نمایندگی آیبایک عرضه می‌شوند دارای گارانتی معتبر شرکتی، ضمانت اصالت کالا و تضمین قیمت هستند تا خریدی منحصر به فرد و کامل را تجربه کنید.
تمامی محصولات فروشگاه همراه با ضمانت اصالت کالا تقدیمتان میشود تا خیالتان از بابت خرید یک محصول بااصالت و اورجینال راحت باشد.
ما در هر ساعت از شبانه روز که تماس بگیرید پاسخگوی شما عزیزان هستیم پس هر زمان که به مشکل خوردید یا نیاز به راهنمایی داشتید میتوانید با ما تماس بگیرید.
تمامی محصولات فروشگاه همراه با ضمانت اصالت کالا تقدیمتان میشود تا خیالتان از بابت خرید یک محصول بااصالت و اورجینال راحت باشد.
ما در هر ساعت از شبانه روز که تماس بگیرید پاسخگوی شما عزیزان هستیم پس هر زمان که به مشکل خوردید یا نیاز به راهنمایی داشتید میتوانید با ما تماس بگیرید.
قوانین ارسال دیدگاه
لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: