نوشیدنی‌ های ورزشی شیرین و چسبنده، مکمل ها و قرص های ویتامین می‌ توانند قمقمه دوچرخه شما را به محلی تبدیل کنند که پناهگاهی برای انواع باکتری ها و کپک ها باشند و هر بار که از قمقمه یا بطری دوچرخه خود استفاده می کنید این باکتری ها افزایش پیدا کنند. در بهترین حالت این … ادامه خواندن آموزش تمیز کردن و شستن قمقمه دوچرخه