چرا هنگام دوچرخه سواری کمردرد می‌گیریم و راه حل آن چیست؟ اگر تا به حال دیده‌اید که دوچرخه حرفه‌ای‌ از خط پایان عبور می‌کنند و به وضوح برای صاف کردن و کشش ستون فقرات خود به حالت عمودی عادی تلاش می‌کنند، می‌دانید که کمردرد ناشی از دوچرخه ‌سواری در همه رده‌ها رایج است. در واقع، … ادامه خواندن رفع کمردرد ناشی از دوچرخه سواری + 6 روش تضمینی