درباره دوچرخه

علائم کمبود آهن و راه های درمان! - آیبایک

علائم کمبود آهن و راه های درمان!

شاید این احساس را داشته باشید که کمی رکاب زده باشید و تنها 2 کیلومتر را طی کرده باشید اما فکر کنید که به اندازه 20 کیلومتر انرژی از شما برده باشد. خب اتفاق افتادن این موضوع هیچ اشکالی ندارد … ادامه مطلب
آموزش دوچرخه سواری با پدال های قفل شو! - آیبایک

آموزش دوچرخه سواری با پدال های قفل شو!

اول از همه باید به شما بگوییم که اگر می خواهید پدال های معمولی خود را با پدال های قفل شو تعویض کنید، این کار را هر چه سریع تر انجام دهید و لازم نیست که راجع به آن فکر … ادامه مطلب
آیا ورزش فشار خون را کاهش می دهد؟ - آیبایک

آیا ورزش فشار خون را کاهش می دهد؟

اگر یک دوچرخه سوار نه چندان حرفه ای هم باشید درباره مفاهیم ضربان قلب در حالت استراحت، تغییرات ضربان قلب ، حداکثر ضربان قلب و ضربان قلب خود در شرایط متفاوت آشنا هستید اما کمتر بخشی که دوچرخه سواران به … ادامه مطلب
چگونه از خرابی خودروی دوچرخه جلوگیری کنیم؟ - آیبایک

چگونه از خرابی خودروی دوچرخه جلوگیری کنیم؟

پدال زدن راحت و بی دردسر، تغییر دنده روان، سکوت شیرین در حالی که داخل یک جاده قرار دارید و در حال لذت بردن از مناظر هستید، همه ی موارد گفته شده نشانه های یک خودروی سالم و دوست داشتنی … ادامه مطلب
5 نکته در انتخاب دوچرخه برای افراد کوتاه قد - آیبایک

5 نکته در انتخاب دوچرخه برای افراد کوتاه قد

ممکن است یکسری افراد کوتاه قد مانند کسانی که قد زیر 165 سانتی متر دارند اصلا قد کوتاه به حساب نیایند اما در هر زمینه مانند پوشاک و حتی دوچرخه سواری یکسری محدودیت ها وجود دارد. معمولا افراد کوتاه قد … ادامه مطلب
چگونه از خرابی و آتش گرفتن باطری دوچرخه های برقی جلوگیری کنیم؟ - آیبایک

چگونه از خرابی و آتش گرفتن باطری دوچرخه های برقی جلوگیری کنیم؟

از زمانی که دوچرخه های برقی راهشان را به بازار ایران باز کرده اند، نگرانی های مختلفی در رابطه با خرابی باطری دوچرخه های برقی ایجاد شده است. این باطری ها در موارد نادری دچار آتش سوزی می شوند و … ادامه مطلب
همه چیز درباره‌ی دوچرخه و مسابقات سایکلوکراس (Cyclo-Cross) - آیبایک

همه چیز درباره‌ی دوچرخه سایکلوکراس (Cyclo-Cross)

دوچرخه سایکلوکراس چیست؟ دوچرخه‌ های سایکلوکراس یا سیکلوکراس (Cyclo-Cross که با نام ‌های دیگر دوچرخه‌ های CX یا CXB شناخته می‌ شوند)، دوچرخه‌ های سبک وزنی هستند که برای رشته دوچرخه‌ سواری رقابتی سیکلو کراس طراحی و ساخته شده‌اند. دوچرخه‌های … ادامه مطلب
9 دلیل برای اینکه با دوچرخه به محل کار خود بروید! - آیبایک

9 دلیل برای دوچرخه سواری کردن تا محل کار!

علیرغم پیشرفت ‌های گسترده در زمینه دوچرخه و دوچرخه سواری در بسیاری از شهرهای سراسر ایران، اکثریت مردم ایران هنوز عادت نکرده اند که با دوچرخه به محل کار خود بروند. دوچرخه سواری کردن تا محل کار مزایای بسیار زیادی … ادامه مطلب
5 قسمت مهم دوچرخه که باید همیشه آن‌ها را بررسی کرد! (نحوه بررسی و تعمیر) - آیبایک

5 قسمت مهم دوچرخه که باید همیشه آن‌ها را بررسی کرد! (نحوه بررسی و تعمیر)

اگر یک دوچرخه سوار تازه کار باشید، قطعا تعمیر دوچرخه برای شما یک نگرانی و معضل جدید خواهد بود. پس در مواقعی که قطعات شما به مشکل می خورد یا آسیب می بیند ترجیه می دهید تا آن را به … ادامه مطلب

دوچرخه با ترمز دیسکی بهتر است یا ترمز لقمه‌ ای؟

قطعا در حوزه دوچرخه سواری شما افرادی را مشاهده می کنید که با شور و شوق بسیار زیادی درباره ترمزهای دیسکی و لقمه ای بحث می کنند. این بحث ها و نکات گفته شده اغلب دلخواه بیان می شود و … ادامه مطلب
آجیل و دوچرخه سواری - آیبایک

سالم ترین آجیل ها برای مصرف دوچرخه سواران!

وقتی که از آجیل ها صحبت می کنیم، تقریبا همه ی انواع آن را در نظر می گیریم. از آجیل و شور و بو داده بگیرید تا خام آن ها! حتی خودتان هم می توانید آجیل های خام را خریداری … ادامه مطلب
4 ترفند برای جلوگیری و پاک کردن لکه های چربی از روی لباس- آیبایک

4 ترفند برای جلوگیری و پاک کردن لکه های چربی از روی لباس

اگر به صورت مداوم دوچرخه سواری می کنید، قطعا با مشکل به جا ماندن رد چربی و روغن بر روی لباس هایتان مواجه شده‌اید. لکه های چربی سیاه که مخصوصا بر روی لباس های روشن بیشتر دیده می شوند، مانند … ادامه مطلب
4 راه حل برای حمل وسایل بیشتر با دوچرخه!

4 راه حل برای حمل وسایل بیشتر با دوچرخه!

افراد زیادی هستند که علاقه دارند وسایل بسیار زیادی را با دوچرخه خود حمل کنند، از انواع اثایه منزل و لوازم مختلف بگیرید تا بارهای حجیم مانند تخته چوب ها و آهن آلات! حمل این وسایل هم به یکسری لوازم … ادامه مطلب
نکاتی برای دوچرخه سواری در پاییز - آیبایک

نکاتی برای دوچرخه سواری در پاییز!

روزهایی که فقط با یک تیشرت و شلوار ورزشی دوچرخه سواری می کردید به زودی به پایان می رسند اما شاید خیالتان راحت شود که از دست گرمای طاقت فرسا خلاص می شوید. همانطور که در چند قدمی فصل پاییز … ادامه مطلب
چگونه امنیتمان را هنگام استفاده از دوچرخه های برقی افزایش دهیم؟ - آیبایک

چگونه امنیتمان را هنگام استفاده از دوچرخه های برقی حفظ کنیم؟ (6 نکته ضروری)

دوچرخه‌ های برقی یا دوچرخه‌ های الکترونیکی در سال های اخیر بسیار محبوب شده اند و حتی بیشترین تقاضا را در بین افراد مسن دارند. دوچرخه های برقی راهی برای استفاده راحت و بدون دغدغه از دوچرخه برای افراد مختلف … ادامه مطلب
چگونه از پس سخت ترین تمرینات دوچرخه سواری بر بیاییم؟ - آیبایک

چگونه از پس سخت ترین تمرینات دوچرخه سواری بر بیاییم؟

قطعا بعد از تماشای مسابقات دوچرخه سواری مانند تور دو فرانس، ممکن است انگیزه بیشتری داشته باشید تا تمرینات دوچرخه سواری بعدی خود را آغاز کنید. در این زمان برایتان مهم نیست که جلسه تمرین بعدی شما رکاب زنی با … ادامه مطلب
همه چیز درباره کمپانی دوچرخه سازی کنندال (Cannondale) - آیبایک

همه چیز درباره کمپانی دوچرخه سازی کنندال (Cannondale)

کمپانی کنندال یا کنندیل (Cannondale) یک شرکت پیشرو در سطح جهانی است که در صنعت طراحی و ساخت دوچرخه هایی با کارایی بالا فعالیت می کند. این شرکت همچنین قطعات و لوازم جانبی دوچرخه از جمله لباس، بسته های دوچرخه … ادامه مطلب
5 چیزی که باید درباره‌ی زنجیر دوچرخه‌تان بدانید! - آیبایک

5 چیزی که باید درباره‌ی زنجیر دوچرخه‌تان بدانید!

زنجیر یکی از مهم ترین بخش های دوچرخه است اما اغلب نادیده گرفته می شود. وقتی درست کار می ‌کند، قدر آن را نمی دانید اما وقتی خراب می شود، همه فکر و ذکرتان می شود زنجیر دوچرخه‌تان! ما در … ادامه مطلب
مهم ترین بخش هایی که باید هنگام خرید دوچرخه های برقی بررسی کرد! - آیبایک

مهم ترین بخش هایی که باید هنگام خرید دوچرخه های برقی بررسی کرد!

اگر به دنبال یک دوچرخه برقی جدید هستید، قطعا می خواهید مثل هر دوچرخه سوار دیگری بهترین دوچرخه را برای خودتان و قیمتی که مدنظر دارید، خریداری کنید. اگر اطلاعات زیادی در رابطه با دوچرخه های برقی ندارید ما در … ادامه مطلب
7 نکته برای ارتقاء سطح دوچرخه سواری در تابستان - آیبایک7 نکته برای ارتقاء سطح دوچرخه سواری در تابستان - آیبایک

7 نکته برای ارتقاء سطح دوچرخه سواری در تابستان

مطمئنا فصل تابستان، فصل سپری کردن زمان زیاد با دوچرخه است. باید بگوییم که در کل دو نوع دوچرخه سواری وجود دارد. اولی دوچرخه سواری است که افراد به صورت تفریحی آن را انجام می دهند و دومی همان دوچرخه … ادامه مطلب
آیا دوچرخه سواری پاها را عضلانی و بزرگ می کند؟ - آیبایک

آیا دوچرخه سواری پاها را عضلانی و بزرگ می کند؟

آیا دوچرخه سواری پاها را بزرگتر می کند؟ آیا دوچرخه سواری باعث لاغری ران می شود؟ آیا دوچرخه سواری باعث لاغری می شود؟ این سوالات تعدادی از مواردی است که در صدر سوالات گوگل در رابطه با دوچرخه سواری قرار … ادامه مطلب
فواید و اهمیت مصرف ویتامین دی (D) در دوچرخه سواران به همراه منابع ویتامین دی - آیبایک

اهمیت ویتامین دی (D) برای دوچرخه سواران + بهترین منابع غذایی

تقریبا در اواسط تابستان هستیم و فصل دوچرخه سواری در اوج به سر می برد. اگرچه خورشید را بیشتر از هر زمان دیگری مشاهده می کنیم اما بسیاری از ورزشکاران به اندازه کافی «ویتامین آفتاب یا ویتامین دی» برای بهبود … ادامه مطلب
راهنمای جامع انتخاب سایز دوچرخه به همراه آموزش تصویری و جدول سایز بر اساس قد و سن - آیبایک

راهنمای کامل انتخاب سایز دوچرخه + آموزش تصویری و جدول راهنمای سایز

در سال های اخیر به علت شایع شدن ویروس کرونا، دوچرخه سواری در محیط باز و تنفس هوای آزاد یک امر ضروری برای مردم تبدیل شده است. همین امر هم دلیلی شده تا مردم هنگام خرید دوچرخه با مشکلی به … ادامه مطلب
راهنما و آموزش کامل پدال های قفل شو یا گیره دار دوچرخه - آیبایک

راهنمای کامل پدال های قفل شو و انواع آن ها

پدال های قفل شوی دوچرخه همان پدال هایی هستند که با کفش گیره دار مچ می شوند و ثبات آن ها تضمین می کنند. اصطلاح پدال قفل شو یا گیره دار این نوع پدال را از پدال های رایج قدیمی … ادامه مطلب
آموزش کامل روغن کاری زنجیر دوچرخه و قسمت های مهم دوچرخه - آیبایک

نحوه صحیح روغن کاری زنجیر و قسمت های مهم دوچرخه

برخی افراد از روغن زنجیر دوچرخه تنها برای بقای قطعات اصلی دوچرخه و زمانی که به مشکل می خورند استفاده می کنند اما برخی دیگر از افراد وسواسی هستند و به طور منظم زنجیر را روغن کاری می کنند تا … ادامه مطلب
جلوگیری از درد مچ هنگام دوچرخه سواری - آیبایک

مچ درد هنگام دوچرخه سواری (روش‌های جلوگیری و درمان)

با توجه به میزان کاری که پاهای شما هنگام رکاب زنند انجام می ‌دهند و فشاری که بر روی آن ها قرار دارد، قطعا دیگر حواستان به دست هایتان و مچ درد در هنگام دوچرخه سواری نخواهد بود. به هر … ادامه مطلب
همه چیز درباره ی مایع درزگیر لاستیک تیوبلس یا چسب تیوبلس دوچرخه - آیبایک

همه چیز درباره‌ی مایع درزگیر لاستیک تیوبلس یا چسب تیوبلس

لاستیک های بدون تیوب (تیوبلس) در بین دوچرخه سواران کوهستان و جاده بسیار محبوب و پرطرفدار است. دلیلش هم این است که قطعا لاستیکی که به سختی سوراخ یا پنچر شود قطعا کار شما را راحت می کند. پس اگر … ادامه مطلب
جلوگیری از فرسوده شدن تایر یا لاستیک دوچرخه به همراه آموزش تعویض و تعمیر آن - آیبایک

چگونه از ساییدگی تایر یا لاستیک دوچرخه جلوگیری کنیم؟

شاید یکی از بخش هایی که توسط دوچرخه سواران نادیده گرفته می شود، فرسودگی یا ساییدگی لاستیک دوچرخه باشد. علاوه بر اون اطلاعات و دانش درباره لاستیک های دوچرخه چندان در اینترنت فارسی یافت نمی شود یا پیدا کردن این … ادامه مطلب
نحوه صحیح رکاب زدن یا پدال زدن در دوچرخه سواری به همراه آموزش تصویری - آیبایک

نحوه صحیح رکاب زدن در دوچرخه سواری + آموزش تصویری

رکاب زدن برای یک دوچرخه سوار مانند طبیعت دوم (مانند کارهای عادی روزمره) است. اما رکاب زدن یا ایجاد یک دایره ساده می تواند پیچیده باشد و توجه به هر چرخشی که انجام می دهید (هر دور رکاب) و تسلط … ادامه مطلب
تمام چیزهایی که صاحبان دوچرخه‌های برقی باید بدانند! (نگهداری و تعمیر دوچرخه‌ های برقی) - آیبایک

تمام چیزهایی که صاحبان دوچرخه‌های برقی باید بدانند! (نگهداری و تعمیر دوچرخه‌ برقی)

اگر به تازگی یک دوچرخه برقی جدید خریدید، اولین چیزی که باید به شما بگوییم یک تبریک بزرگ از جامعه دوچرخه سواری آیبایک است اما دومین چیزی که باید یاد بگیرید این است که چطوری از آن مراقبت کنید. دوچرخه … ادامه مطلب
پیگیری سفارش
لیست مقایسه
مشاوره 24 ساعته