دوچرخه

بررسی بهترین دوچرخه تریل سال 2023 (Yeti SB120) - آیبایک

بررسی بهترین دوچرخه تریل سال 2023 (Yeti SB120)

دوچرخه ها انواع مختلفی دارند و همین ویژگی باعث شده تا برای هر بخشی از یک نوع دوچرخه استفاده کنیم. دوچرخه های تریل (Trail) یکی از انواع دوچرخه های کوهستانی هستند که به صورت چندمنظوره استفاده می شوند. این دوچرخه‌ها … ادامه مطلب

0 نظرات
آماده کردن دوچرخه برای دوچرخه سواری در فصل بهار! - آیبایک

آماده کردن دوچرخه برای دوچرخه سواری در فصل بهار!

در فصل بهار روزها طولانی تر می شود و هوا هم گرم تر می شود و به دوچرخه سواران نوید این را می دهد که وقت آن رسیده گرد و غبار زمستانی دوچرخه هایشان را پاک کنند، آن را از … ادامه مطلب

0 نظرات
13 فایده دوچرخه سواری برای بانوان! - آیبایک

13 فایده دوچرخه سواری برای بانوان!

حفظ سبک زندگی سالم و درست یکی از اهداف اصلی زندگی تمام مردم جهان است. اگر از جمله افرادی هستید که از ورزش کردن در باشگاه خسته شده اید و به دنیال یک فعالیت ورزشی متنوع و در عین حال … ادامه مطلب

0 نظرات
آموزش پنچرگیری لاستیک دوچرخه [راهنمای قدم به قدم+آموزش تصویری]

آموزش پنچرگیری لاستیک و تعویض تیوب دوچرخه [راهنمای تصویری قدم به قدم]

شاید فکر کنید که تعویض لاستیک پنچر شده دوچرخه ممکن است سخت باشد اما نه تا زمانی که یاد بگیرید چگونه خودتان پنچرگیری کنید. چه یک دوچرخه سوار معمولی باشید که فقط درون شهر رکاب می زنید چه یک دوچرخه … ادامه مطلب

0 نظرات

7 نکته که هنگام دوچرخه سواری با سگ خانگیتان باید رعایت کنید!

دوچرخه سواران و اسطوره های بسیار زیادی در سرتاسر جهان با سگ محبوبشان دوچرخه سواری می کنند و همزمان خود را برای مسابقات جهانی دوچرخه سواری آماده می کنند. قطعا بعد از مشاهده آن ها تصمیم می گیرید تا یک … ادامه مطلب

0 نظرات

دوچرخه سواری در صبح یا عصر چه تاثیرات متفاوتی دارد؟

شاید عجیب به نظر برسد اما دوچرخه سواری در بازه های زمانی روزانه می تواند عملکرد و مزایای متفاوتی برای افراد داشته باشد. حتی این تفاوت به جنسیت افراد هم مرتبط می شود. در بانوان ورزش صبحگاهی باعث کاهش چربی … ادامه مطلب

0 نظرات
دوچرخه های سایکل توریسم چه ویژگی‌ها و امکاناتی باید داشته باشند؟ - آیبایک ایران

دوچرخه های سایکل توریسم چه ویژگی‌ها و امکاناتی باید داشته باشند؟

بسیاری از دوچرخه سواران هستند که به شاخه دوچرخه سواری سایکل توریسم (Bicycle touring) یا به اصطلاح توریستی علاقه بسیار زیادی دارند. این سبک از دوچرخه سواری با نام های دیگری مانند دوچرخه سواری توریستی، دوچرخه سواری گردشگری یا سایکل … ادامه مطلب

0 نظرات
بررسی انقلابی‌ترین ست دنده وایرلس SRAM Eagle Transmission - آیبایک

بررسی انقلابی‌ترین ست دنده وایرلس SRAM Eagle Transmission

تقریبا 11 سال پیش بود که SRAM اولین شرکتی بود که با معرفی سیستم دنده XX1 اولین خودرو دوچرخه کوهستان 1×11 را طراحی و تولید کرد. سپس در اواسط سال 2016 SRAM Eagle  را راه‌اندازی کرد، اولین سیستم تعویض دنده … ادامه مطلب

4 نظرات

آیا کره بادام زمینی برای ورزشکاران مفید است؟

کره بادام زمینی به عنوان یک تغذیه مناسب برای تمرینات ورزشی مصرف می شود و میان وعده ای دلپذیر برای بسیاری از افراد است. یکی از مزایای کره بادام زمینی این است که می توانید خیلی راحت و سریع آن … ادامه مطلب

2 نظرات
معرفی 5 ماده غذایی اقتصادی مناسب دوچرخه سواران (مناسب تمام ورزشکاران) - آیبایک

معرفی 5 ماده غذایی اقتصادی مناسب دوچرخه سواران (مناسب تمام ورزشکاران)

این روزها بیشتر مواد غذایی در سوپرمارکت ها از جمله نان، تخم مرغ و شیر به طور قابل توجهی گران تر از گذشته هستند. سازمان جهانی غذا و دارو پیش بینی می کند که قیمت مواد غذایی برای نان، گوشت … ادامه مطلب

2 نظرات

علل بی حسی دست هنگام دوچرخه سواری (نحوه جلوگیری از آن)

دوچرخه سواری طولانی در اطراف شهر یا در طبیعت، حس بی نظیر و ترکیبی از سرگرمی و آزادی را به وجود می آورد. این احساسات خوب و منحصر به فرد ممکن است گاهی با درد همراه باشد. یکی از منابع … ادامه مطلب

0 نظرات

معرفی پرفروش ترین دوچرخه های دخترانه!

دوچرخه‌های دخترانه یکی از پرطرفدارترین انواع دوچرخه در بین دوچرخه های کودک هستند. این دوچرخه ها در طرح ها، رنگ ها و امکانات مختلف در بازار ایران موجود هستند و قیمت های متفاوتی هم به نسبت امکاناتشان دارند. به همین … ادامه مطلب

0 نظرات
همه چیز درباره دوشاخ دوچرخه [انواع دوشاخ و بررسی مزایا و معایب] - آیبایک

همه چیز درباره دوشاخ دوچرخه [انواع دوشاخ و بررسی مزایا و معایب]

قصد داریم در این مقاله به معرفی و بررسی انواع دوشاخ دوچرخه بپردازیم و اصطلاحات اصلی و تخصصی آن ها را هم بررسی کنیم. پس اگر قصد دارید به طور کامل با انواع دوشاخ دوچرخه آشنا شوید، با ما همراه … ادامه مطلب

1 نظرات
برای تقویت حافظه، شدت تمرینات دوچرخه سواری را افزایش دهید! - آیبایک

برای تقویت حافظه، شدت تمرینات دوچرخه سواری را افزایش دهید!

تحقیقات مجله اپیدمیولوژی و سلامت جامعه که بر روی بیش از 4000 نفر انجام شد، ارتباطی بین فعالیت با شدت متوسط ​​تا شدید و افزایش حافظه و زمان پردازش شناختی پیدا کرد. این تحقیقات هیچ تغییر یا پیشرفتی بین فعالیت … ادامه مطلب

0 نظرات
بهترین دوچرخه هایی که در بازه قیمتی زیر 10 میلیون تومان قرار دارند! - آیبایک

بهترین دوچرخه ها تا رنج قیمتی 10 میلیون تومان!

این روزها تقریبا قیمت هیچ محصولی ثابت نیست و بازار دوچرخه هم از این قاعده مستثنی نیست. برندهای وارداتی دوچرخه در حال حاضر قیمت های بسیار بالایی دارند و حتی بسیاری از دوچرخه های رنج اقتصادی هم با افزایش قیمت … ادامه مطلب

0 نظرات
چگونه در سربالایی‌ها و شیب‌های تند دوچرخه سواری کنیم؟ - آیبایک

چگونه در سربالایی‌ها و شیب‌های تند رکاب بزنیم؟

تصور کنید که نزدیک به یک سربالایی بسیار تند و شیب دار هستید و دوچرخه سواری را می بینید که از کنار شما به سرعت عبور می کند و سربالایی را مانند آب خوردن می پیماید. شما هم آماده می … ادامه مطلب

0 نظرات
چگونه گرفتگی عضلات پا را متوقف یا از آن جلوگیری کنیم؟

چگونه گرفتگی عضلات پا را متوقف یا از آن جلوگیری کنیم؟

زمانی در بین ورزشکاران رایج شده بود که با خوردن موز یا نوشیدن آب می توان گرفتگی عضلات پا را متوقف یا جلوگیری کرد. اما به مرور زمان مشخص شد که این روش یک روش قابل اطمینان نیست. گرفتگی عضلات … ادامه مطلب

0 نظرات
چه مدل صندلی کودک دوچرخه را انتخاب کنیم؟ - آیبایک

چه مدل صندلی کودک دوچرخه را انتخاب کنیم؟

اگر می خواهید با کودک شش ماهه تا پنج ساله‌تان دوچرخه سواری کنید، یکی از بهترین وسایلی که می توانید استفاده کنید، صندلی کودک دوچرخه است. این مقاله به شما کمک می کند تا مناسب ترین صندلی دوچرخه کودک خود … ادامه مطلب

0 نظرات
معرفی و بررسی امکانات استراوا (Strava) - آیبایک

معرفی و بررسی امکانات استراوا (Strava)

استراوا (Strava) یک اپلیکیشن یا برنامه تناسب اندام است که در بین دوچرخه‌ سواران و دوندگان محبوبیت بسیار زیادی دارد. نسخه رایگان این برنامه هنوز هم امکانات بسیار زیادی را با دوچرخه سواران به اشتراک می گذارد و می توانید … ادامه مطلب

0 نظرات
8 نکته که باید قبل از تعویض سیستم دنده‌های مکانیکی به الکترونیکی بدانید! - آیبایک

8 نکته که باید قبل از تعویض سیستم دنده‌های مکانیکی به الکترونیکی بدانید!

در حال حاضر که اکثر برندهای مطرح جهانی دوچرخه های برقی و الکترونیکی می سازند و این فناوری در دهه گذشته آزمایش، بهینه‌ سازی و توسعه یافته است، تقریبا هر برندی تصمیم به ساخت این نوع دوچرخه ها کرده است. … ادامه مطلب

0 نظرات
معرفی و بررسی انواع دسته دنده دوچرخه [راهنمای کامل + مزایا و معایب] - آیبایک

معرفی انواع دسته دنده دوچرخه [راهنمای کامل + مزایا و معایب]

نحوه قرار گرفتن بدن بر روی زین و حرکت دادن دوچرخه باعث شده است تا انواع مختلفی از دسته دنده ها وارد بازار شوند. دوچرخه های کوهستان و دوچرخه های جاده بیشترین تفاوت را در سبک و نحوه قرار گیری … ادامه مطلب

0 نظرات
4 نکته برای دوچرخه سواری ایمن تر در برف! - آیبایک

4 نکته برای دوچرخه سواری ایمن تر در برف!

دوچرخه سواری در برف و یخ یک چالش بسیار جذاب است. در زمستان باید مراقب دمای بسیار پایین، بادهای سرد و شرایط جاده‌ای نامناسب باشید. اگرچه جاده های یخی و برفی باعث می شوند تا بسیاری از دوچرخه سواران از … ادامه مطلب

0 نظرات

نحوه برطرف کردن بی حسی انگشتان پا هنگام دوچرخه سواری

دوچرخه ‌سواران اغلب تصور می کنند که سرما یا کفش‌ های  دوچرخه سواریشان باعث بی‌ حس شدن انگشتان پا در حین دوچرخه ‌سواری و یا گزگز کردن پاها می ‌شود. این بی حسی پا و یا انگشتان پا، مشکل رایجی … ادامه مطلب

0 نظرات
بهترین دوچرخه هایی که در بازه قیمتی 10 تا 15 میلیون تومان قرار دارند!

بهترین دوچرخه هایی که در بازه قیمتی 10 تا 15 میلیون تومان قرار دارند!

با وجود وضع نوسانی بازار و قیمت های عجیبی که هر روز شاهد آن ها هستیم، انتخاب دوچرخه هم مانند بسیاری از لوازم دیگر سخت به نظر می رسد. تنوع برندهای موجود در بازار هم باعث شده تا سردرگمی افزایش … ادامه مطلب

0 نظرات
افزایش راندمان رکاب زدن با ترینر (5 نکته طلایی) - آیبایک

افزایش راندمان رکاب زدن با ترینر (5 نکته طلایی)

سرما، تاریکی و آب و هوا می‌ توانند بسیاری از افراد را مجبور کنند که در داخل خانه و با ترینرهای دوچرخه تمرینات خود را ادامه دهند تا تناسب اندام خود را حفظ کنند. تعداد کمی از افراد مشتاقانه بر … ادامه مطلب

0 نظرات
آیا دوران ترمزهای لقمه‌ای به سر رسیده است؟ - آیبایک

آیا دوران ترمزهای لقمه‌ای به سر رسیده است؟

به تمام دوچرخه های تولید شده هر برندی در سال 2023 نگاه کنید، متوجه یک روند رایج خواهید شد. اکثر دوچرخه های تولید شده از ترمزهای دیسکی استفاده می کنند. خب این موضوع نباید تعجب آور باشد. به هر حال … ادامه مطلب

0 نظرات

چگونه با کودکان دوچرخه سواری کنیم؟

تماشای اینکه کودکان چگونه دوچرخه سواری را یاد می گیرند، می تواند لحظه ای بسیار هیجان انگیز برای والدین باشد. بعضی از روزها شاید بخواهید با رفتن به یک سواری کوتاه در خیابان‌ های محله، پارک و یا حتی مسیرهای … ادامه مطلب

0 نظرات

6 نکته برای افزایش سرعت در مسابقات سایکلوکراس

دوره‌های تمرینی سایکلوکراس (Cyclocross) دارای چالش هایی مانند موانع، ماسه ها، ران آپ ها هستند که برای آزمایش دوچرخه سواران سواران طراحی شده‌اند اما اغلب بخش‌ های کمتر واضح هستند که تعیین ‌کننده بهترین دوچرخه سوار سایکلوکراس هستند. این بخش … ادامه مطلب

0 نظرات
11 مزیت دوچرخه سواری در فصل زمستان! - آیبایک

11 مزیت دوچرخه سواری در فصل زمستان!

با دیدن اولین نشانه های زمستان، لازم نیست دوچرخه خود را داخل انباری نگهداری کنید و از آن هیچ استفاده‌ای نکنید. دوچرخه سواری در زمستان فواید زیادی دارد، از جمله حفظ تناسب اندام و افزایش کارایی شما! ورزش در طبیعت … ادامه مطلب

0 نظرات

راهنمای تعمیر و رفع مشکلات و صداهای ترمزهای دیسکی

ترمزهای دیسکی دوچرخه، قدرت ترمز قابل اعتماد و پرقدرت را حتی در آب و هوای مرطوب و بارانی برای ما مهیا می کنند. اما همانطور که ترمزهای دیسکی قابل اعتماد هستند، اگر به درستی نصب یا نگهداری نشوند، می توانند … ادامه مطلب

0 نظرات