دوچرخه

دوچرخه ها انواع مختلفی دارند و همین ویژگی باعث شده تا برای هر بخشی از یک نوع دوچرخه استفاده کنیم. دوچرخه های تریل (Trail) یکی از انواع دوچرخه های کوهستانی هستند که به صورت چندمنظوره استفاده می شوند. این دوچرخه‌ها … ادامه مطلب

در فصل بهار روزها طولانی تر می شود و هوا هم گرم تر می شود و به دوچرخه سواران نوید این را می دهد که وقت آن رسیده گرد و غبار زمستانی دوچرخه هایشان را پاک کنند، آن را از … ادامه مطلب

حفظ سبک زندگی سالم و درست یکی از اهداف اصلی زندگی تمام مردم جهان است. اگر از جمله افرادی هستید که از ورزش کردن در باشگاه خسته شده اید و به دنیال یک فعالیت ورزشی متنوع و در عین حال … ادامه مطلب

شاید فکر کنید که تعویض لاستیک پنچر شده دوچرخه ممکن است سخت باشد اما نه تا زمانی که یاد بگیرید چگونه خودتان پنچرگیری کنید. چه یک دوچرخه سوار معمولی باشید که فقط درون شهر رکاب می زنید چه یک دوچرخه … ادامه مطلب

دوچرخه سواران و اسطوره های بسیار زیادی در سرتاسر جهان با سگ محبوبشان دوچرخه سواری می کنند و همزمان خود را برای مسابقات جهانی دوچرخه سواری آماده می کنند. قطعا بعد از مشاهده آن ها تصمیم می گیرید تا یک … ادامه مطلب

شاید عجیب به نظر برسد اما دوچرخه سواری در بازه های زمانی روزانه می تواند عملکرد و مزایای متفاوتی برای افراد داشته باشد. حتی این تفاوت به جنسیت افراد هم مرتبط می شود. در بانوان ورزش صبحگاهی باعث کاهش چربی … ادامه مطلب

بسیاری از دوچرخه سواران هستند که به شاخه دوچرخه سواری سایکل توریسم (Bicycle touring) یا به اصطلاح توریستی علاقه بسیار زیادی دارند. این سبک از دوچرخه سواری با نام های دیگری مانند دوچرخه سواری توریستی، دوچرخه سواری گردشگری یا سایکل … ادامه مطلب

تقریبا 11 سال پیش بود که SRAM اولین شرکتی بود که با معرفی سیستم دنده XX1 اولین خودرو دوچرخه کوهستان 1×11 را طراحی و تولید کرد. سپس در اواسط سال 2016 SRAM Eagle  را راه‌اندازی کرد، اولین سیستم تعویض دنده … ادامه مطلب

کره بادام زمینی به عنوان یک تغذیه مناسب برای تمرینات ورزشی مصرف می شود و میان وعده ای دلپذیر برای بسیاری از افراد است. یکی از مزایای کره بادام زمینی این است که می توانید خیلی راحت و سریع آن … ادامه مطلب

این روزها بیشتر مواد غذایی در سوپرمارکت ها از جمله نان، تخم مرغ و شیر به طور قابل توجهی گران تر از گذشته هستند. سازمان جهانی غذا و دارو پیش بینی می کند که قیمت مواد غذایی برای نان، گوشت … ادامه مطلب

دوچرخه سواری طولانی در اطراف شهر یا در طبیعت، حس بی نظیر و ترکیبی از سرگرمی و آزادی را به وجود می آورد. این احساسات خوب و منحصر به فرد ممکن است گاهی با درد همراه باشد. یکی از منابع … ادامه مطلب

دوچرخه‌های دخترانه یکی از پرطرفدارترین انواع دوچرخه در بین دوچرخه های کودک هستند. این دوچرخه ها در طرح ها، رنگ ها و امکانات مختلف در بازار ایران موجود هستند و قیمت های متفاوتی هم به نسبت امکاناتشان دارند. به همین … ادامه مطلب

قصد داریم در این مقاله به معرفی و بررسی انواع دوشاخ دوچرخه بپردازیم و اصطلاحات اصلی و تخصصی آن ها را هم بررسی کنیم. پس اگر قصد دارید به طور کامل با انواع دوشاخ دوچرخه آشنا شوید، با ما همراه … ادامه مطلب

تحقیقات مجله اپیدمیولوژی و سلامت جامعه که بر روی بیش از 4000 نفر انجام شد، ارتباطی بین فعالیت با شدت متوسط ​​تا شدید و افزایش حافظه و زمان پردازش شناختی پیدا کرد. این تحقیقات هیچ تغییر یا پیشرفتی بین فعالیت … ادامه مطلب

این روزها تقریبا قیمت هیچ محصولی ثابت نیست و بازار دوچرخه هم از این قاعده مستثنی نیست. برندهای وارداتی دوچرخه در حال حاضر قیمت های بسیار بالایی دارند و حتی بسیاری از دوچرخه های رنج اقتصادی هم با افزایش قیمت … ادامه مطلب

تصور کنید که نزدیک به یک سربالایی بسیار تند و شیب دار هستید و دوچرخه سواری را می بینید که از کنار شما به سرعت عبور می کند و سربالایی را مانند آب خوردن می پیماید. شما هم آماده می … ادامه مطلب

زمانی در بین ورزشکاران رایج شده بود که با خوردن موز یا نوشیدن آب می توان گرفتگی عضلات پا را متوقف یا جلوگیری کرد. اما به مرور زمان مشخص شد که این روش یک روش قابل اطمینان نیست. گرفتگی عضلات … ادامه مطلب

اگر می خواهید با کودک شش ماهه تا پنج ساله‌تان دوچرخه سواری کنید، یکی از بهترین وسایلی که می توانید استفاده کنید، صندلی کودک دوچرخه است. این مقاله به شما کمک می کند تا مناسب ترین صندلی دوچرخه کودک خود … ادامه مطلب

استراوا (Strava) یک اپلیکیشن یا برنامه تناسب اندام است که در بین دوچرخه‌ سواران و دوندگان محبوبیت بسیار زیادی دارد. نسخه رایگان این برنامه هنوز هم امکانات بسیار زیادی را با دوچرخه سواران به اشتراک می گذارد و می توانید … ادامه مطلب

در حال حاضر که اکثر برندهای مطرح جهانی دوچرخه های برقی و الکترونیکی می سازند و این فناوری در دهه گذشته آزمایش، بهینه‌ سازی و توسعه یافته است، تقریبا هر برندی تصمیم به ساخت این نوع دوچرخه ها کرده است. … ادامه مطلب

نحوه قرار گرفتن بدن بر روی زین و حرکت دادن دوچرخه باعث شده است تا انواع مختلفی از دسته دنده ها وارد بازار شوند. دوچرخه های کوهستان و دوچرخه های جاده بیشترین تفاوت را در سبک و نحوه قرار گیری … ادامه مطلب

دوچرخه سواری در برف و یخ یک چالش بسیار جذاب است. در زمستان باید مراقب دمای بسیار پایین، بادهای سرد و شرایط جاده‌ای نامناسب باشید. اگرچه جاده های یخی و برفی باعث می شوند تا بسیاری از دوچرخه سواران از … ادامه مطلب

دوچرخه ‌سواران اغلب تصور می کنند که سرما یا کفش‌ های  دوچرخه سواریشان باعث بی‌ حس شدن انگشتان پا در حین دوچرخه ‌سواری و یا گزگز کردن پاها می ‌شود. این بی حسی پا و یا انگشتان پا، مشکل رایجی … ادامه مطلب

با وجود وضع نوسانی بازار و قیمت های عجیبی که هر روز شاهد آن ها هستیم، انتخاب دوچرخه هم مانند بسیاری از لوازم دیگر سخت به نظر می رسد. تنوع برندهای موجود در بازار هم باعث شده تا سردرگمی افزایش … ادامه مطلب

سرما، تاریکی و آب و هوا می‌ توانند بسیاری از افراد را مجبور کنند که در داخل خانه و با ترینرهای دوچرخه تمرینات خود را ادامه دهند تا تناسب اندام خود را حفظ کنند. تعداد کمی از افراد مشتاقانه بر … ادامه مطلب

به تمام دوچرخه های تولید شده هر برندی در سال 2023 نگاه کنید، متوجه یک روند رایج خواهید شد. اکثر دوچرخه های تولید شده از ترمزهای دیسکی استفاده می کنند. خب این موضوع نباید تعجب آور باشد. به هر حال … ادامه مطلب

تماشای اینکه کودکان چگونه دوچرخه سواری را یاد می گیرند، می تواند لحظه ای بسیار هیجان انگیز برای والدین باشد. بعضی از روزها شاید بخواهید با رفتن به یک سواری کوتاه در خیابان‌ های محله، پارک و یا حتی مسیرهای … ادامه مطلب

با دیدن اولین نشانه های زمستان، لازم نیست دوچرخه خود را داخل انباری نگهداری کنید و از آن هیچ استفاده‌ای نکنید. دوچرخه سواری در زمستان فواید زیادی دارد، از جمله حفظ تناسب اندام و افزایش کارایی شما! ورزش در طبیعت … ادامه مطلب

ترمزهای دیسکی دوچرخه، قدرت ترمز قابل اعتماد و پرقدرت را حتی در آب و هوای مرطوب و بارانی برای ما مهیا می کنند. اما همانطور که ترمزهای دیسکی قابل اعتماد هستند، اگر به درستی نصب یا نگهداری نشوند، می توانند … ادامه مطلب