برای درمان التهاب، کاهش درد و ریکاوری ممکن است به روش‌ های خاصی مانند ماساژ یا حمام یخ روی بیاورید و اگر به آخرین شیوه های ریکاوری و کاهش درد علاقه داشته باشید ممکن است از سرما درمانی یا کرایوتراپی استفاده کنید. در یک جلسه کرایوتراپی، کل بدن شما (معمولاً همه جای بدن به جز … ادامه خواندن کرایوتراپی یا سرما درمانی چیست؟ [مزایا و معایب]