چگونه در تابستان دوچرخه سواری کنیم و گرما را شکست دهیم؟

فصل تابستان در راه است  و برای دوچرخه سواران به معنی دوچرخه سواری بیشتر است! اما دوچرخه ‌سواری تابستانی با مجموعه‌ای از چالش‌ ها از جمله کم آبی همراه است که می ‌تواند منجر به گرفتگی، کاهش عملکرد و گاهی اوقات برخی از خطرات جدی مرتبط با گرما مانند بیماری یا حتی مرگ شود (البته … ادامه خواندن چگونه در تابستان دوچرخه سواری کنیم و گرما را شکست دهیم؟