مجله اینترنتی

اگر به صورت مداوم دوچرخه سواری می کنید، قطعا با مشکل به جا ماندن رد چربی و روغن بر روی لباس هایتان مواجه شده‌اید. لکه های چربی سیاه که مخصوصا بر روی لباس های روشن بیشتر دیده می شوند، مانند … ادامه مطلب

افراد زیادی هستند که علاقه دارند وسایل بسیار زیادی را با دوچرخه خود حمل کنند، از انواع اثایه منزل و لوازم مختلف بگیرید تا بارهای حجیم مانند تخته چوب ها و آهن آلات! حمل این وسایل هم به یکسری لوازم … ادامه مطلب

روزهایی که فقط با یک تیشرت و شلوار ورزشی دوچرخه سواری می کردید به زودی به پایان می رسند اما شاید خیالتان راحت شود که از دست گرمای طاقت فرسا خلاص می شوید. همانطور که در چند قدمی فصل پاییز … ادامه مطلب

قطعا بعد از تماشای مسابقات دوچرخه سواری مانند تور دو فرانس، ممکن است انگیزه بیشتری داشته باشید تا تمرینات دوچرخه سواری بعدی خود را آغاز کنید. در این زمان برایتان مهم نیست که جلسه تمرین بعدی شما رکاب زنی با … ادامه مطلب

کمپانی کنندال یا کنندیل (Cannondale) یک شرکت پیشرو در سطح جهانی است که در صنعت طراحی و ساخت دوچرخه هایی با کارایی بالا فعالیت می کند. این شرکت همچنین قطعات و لوازم جانبی دوچرخه از جمله لباس، بسته های دوچرخه … ادامه مطلب

زنجیر یکی از مهم ترین بخش های دوچرخه است اما اغلب نادیده گرفته می شود. وقتی درست کار می ‌کند، قدر آن را نمی دانید اما وقتی خراب می شود، همه فکر و ذکرتان می شود زنجیر دوچرخه‌تان! ما در … ادامه مطلب

مطمئنا فصل تابستان، فصل سپری کردن زمان زیاد با دوچرخه است. باید بگوییم که در کل دو نوع دوچرخه سواری وجود دارد. اولی دوچرخه سواری است که افراد به صورت تفریحی آن را انجام می دهند و دومی همان دوچرخه … ادامه مطلب

آیا دوچرخه سواری پاها را بزرگتر می کند؟ آیا دوچرخه سواری باعث لاغری ران می شود؟ آیا دوچرخه سواری باعث لاغری می شود؟ این سوالات تعدادی از مواردی است که در صدر سوالات گوگل در رابطه با دوچرخه سواری قرار … ادامه مطلب

تقریبا در اواسط تابستان هستیم و فصل دوچرخه سواری در اوج به سر می برد. اگرچه خورشید را بیشتر از هر زمان دیگری مشاهده می کنیم اما بسیاری از ورزشکاران به اندازه کافی «ویتامین آفتاب یا ویتامین دی» برای بهبود … ادامه مطلب

در سال های اخیر به علت شایع شدن ویروس کرونا، دوچرخه سواری در محیط باز و تنفس هوای آزاد یک امر ضروری برای مردم تبدیل شده است. همین امر هم دلیلی شده تا مردم هنگام خرید دوچرخه با مشکلی به … ادامه مطلب

پدال های قفل شوی دوچرخه همان پدال هایی هستند که با کفش گیره دار مچ می شوند و ثبات آن ها تضمین می کنند. اصطلاح پدال قفل شو یا گیره دار این نوع پدال را از پدال های رایج قدیمی … ادامه مطلب

برخی افراد از روغن زنجیر دوچرخه تنها برای بقای قطعات اصلی دوچرخه و زمانی که به مشکل می خورند استفاده می کنند اما برخی دیگر از افراد وسواسی هستند و به طور منظم زنجیر را روغن کاری می کنند تا … ادامه مطلب

با توجه به میزان کاری که پاهای شما هنگام رکاب زنند انجام می ‌دهند و فشاری که بر روی آن ها قرار دارد، قطعا دیگر حواستان به دست هایتان و مچ درد در هنگام دوچرخه سواری نخواهد بود. به هر … ادامه مطلب

لاستیک های بدون تیوب (تیوبلس) در بین دوچرخه سواران کوهستان و جاده بسیار محبوب و پرطرفدار است. دلیلش هم این است که قطعا لاستیکی که به سختی سوراخ یا پنچر شود قطعا کار شما را راحت می کند. پس اگر … ادامه مطلب

شاید یکی از بخش هایی که توسط دوچرخه سواران نادیده گرفته می شود، فرسودگی یا ساییدگی لاستیک دوچرخه باشد. علاوه بر اون اطلاعات و دانش درباره لاستیک های دوچرخه چندان در اینترنت فارسی یافت نمی شود یا پیدا کردن این … ادامه مطلب

رکاب زدن برای یک دوچرخه سوار مانند طبیعت دوم (مانند کارهای عادی روزمره) است. اما رکاب زدن یا ایجاد یک دایره ساده می تواند پیچیده باشد و توجه به هر چرخشی که انجام می دهید (هر دور رکاب) و تسلط … ادامه مطلب

تصادفات جاده ای بالاخره رخ می دهند و ممکن است باعث ایجاد زخم های هنگام دوچرخه سواری شود، هرچقدر هم تلاش کنید تا از این اتفاقات جلوگیری کنید باز هم امکان رخ دادنشان وجود دارد. اگر صدمه یا آسیب ببینید … ادامه مطلب

زمانی دیدن دوچرخه هایی که ترمز دیسکی داشتند عجیب بود اما دیگر خیلی وقت است که کسی از ترمز دیسکی تعجب نمی کند. از مسابقه‌ های جهانی گرفته تا دوچرخه سواری عادی داخل شهر، دوچرخه های ترمز دیسکی استفاده می … ادامه مطلب

دودیدن این که کودک یا فرزندتان از کلاه ایمنی دوچرخه هنگام دوچرخه سواری استفاده می کند، همیشه اطمینان بخش است اما باید بدانید که اگر کلاه اندازه متناسب با سرشان نباشد پس محافظت درستی هم انجام نمی شود. کلاهی که … ادامه مطلب

استفاده از عینک های آفتابی دوچرخه سواری یا uv برای هر کسی که دوچرخه سواری می کند واجب است، حتی اگر برای یک دوچرخه سواری معمولی بیرون بروید. آن ها نه تنها به محافظت از چشمان شما در برابر نور … ادامه مطلب

شب پنجشنبه است و شما قصد دارید با دوچرخه تان به یک سفر کوتاه یا طولانی بروید. خب تمام وسایل مورد نیازتان را اماده کرده اید و کوله پشتیتان را بسته اید و آماده حرکت هستید اما آیا دوچرخه تان … ادامه مطلب

به عنوان یک دوچرخه سوار معمولی یا حرفه ای باید بدانید که هنگام رکاب زدن با دوچرخه تان کدام یک از ماهیچه های شما چه فعالیتی را انجام می دهند تا بهتر بتوانید در این مسیر قدم بردارید. شناخت عضلات … ادامه مطلب

همه ما می دانیم که تغذیه درست و مناسب قبل، حین سواری و بعد از آن به راحتی می تواند عملکرد شما را چند برابر کند. مثلا تصور کنید که کیلومترها رکاب می زنید اما هیچ منبع تغذیه مناسبی ندارید … ادامه مطلب

آیا می دانید حدود 60 درصد از کل ترکیب بدن ما را آب تشکیل می دهد؟ آب در تمام عملکردهای بدن ما نقش دارد، از قدرت ماهیچه های ما گرفته تا ثبات استخوان ها و طول عمر اندام ها! به … ادامه مطلب