مجله اینترنتی

4 ترفند برای جلوگیری و پاک کردن لکه های چربی از روی لباس- آیبایک

4 ترفند برای جلوگیری و پاک کردن لکه های چربی از روی لباس

اگر به صورت مداوم دوچرخه سواری می کنید، قطعا با مشکل به جا ماندن رد چربی و روغن بر روی لباس هایتان مواجه شده‌اید. لکه های چربی سیاه که مخصوصا بر روی لباس های روشن بیشتر دیده می شوند، مانند … ادامه مطلب
4 راه حل برای حمل وسایل بیشتر با دوچرخه!

4 راه حل برای حمل وسایل بیشتر با دوچرخه!

افراد زیادی هستند که علاقه دارند وسایل بسیار زیادی را با دوچرخه خود حمل کنند، از انواع اثایه منزل و لوازم مختلف بگیرید تا بارهای حجیم مانند تخته چوب ها و آهن آلات! حمل این وسایل هم به یکسری لوازم … ادامه مطلب
نکاتی برای دوچرخه سواری در پاییز - آیبایک

نکاتی برای دوچرخه سواری در پاییز!

روزهایی که فقط با یک تیشرت و شلوار ورزشی دوچرخه سواری می کردید به زودی به پایان می رسند اما شاید خیالتان راحت شود که از دست گرمای طاقت فرسا خلاص می شوید. همانطور که در چند قدمی فصل پاییز … ادامه مطلب
چگونه امنیتمان را هنگام استفاده از دوچرخه های برقی افزایش دهیم؟ - آیبایک

چگونه امنیتمان را هنگام استفاده از دوچرخه های برقی حفظ کنیم؟ (6 نکته ضروری)

دوچرخه‌ های برقی یا دوچرخه‌ های الکترونیکی در سال های اخیر بسیار محبوب شده اند و حتی بیشترین تقاضا را در بین افراد مسن دارند. دوچرخه های برقی راهی برای استفاده راحت و بدون دغدغه از دوچرخه برای افراد مختلف … ادامه مطلب
چگونه از پس سخت ترین تمرینات دوچرخه سواری بر بیاییم؟ - آیبایک

چگونه از پس سخت ترین تمرینات دوچرخه سواری بر بیاییم؟

قطعا بعد از تماشای مسابقات دوچرخه سواری مانند تور دو فرانس، ممکن است انگیزه بیشتری داشته باشید تا تمرینات دوچرخه سواری بعدی خود را آغاز کنید. در این زمان برایتان مهم نیست که جلسه تمرین بعدی شما رکاب زنی با … ادامه مطلب
همه چیز درباره کمپانی دوچرخه سازی کنندال (Cannondale) - آیبایک

همه چیز درباره کمپانی دوچرخه سازی کنندال (Cannondale)

کمپانی کنندال یا کنندیل (Cannondale) یک شرکت پیشرو در سطح جهانی است که در صنعت طراحی و ساخت دوچرخه هایی با کارایی بالا فعالیت می کند. این شرکت همچنین قطعات و لوازم جانبی دوچرخه از جمله لباس، بسته های دوچرخه … ادامه مطلب
5 چیزی که باید درباره‌ی زنجیر دوچرخه‌تان بدانید! - آیبایک

5 چیزی که باید درباره‌ی زنجیر دوچرخه‌تان بدانید!

زنجیر یکی از مهم ترین بخش های دوچرخه است اما اغلب نادیده گرفته می شود. وقتی درست کار می ‌کند، قدر آن را نمی دانید اما وقتی خراب می شود، همه فکر و ذکرتان می شود زنجیر دوچرخه‌تان! ما در … ادامه مطلب
مهم ترین بخش هایی که باید هنگام خرید دوچرخه های برقی بررسی کرد! - آیبایک

مهم ترین بخش هایی که باید هنگام خرید دوچرخه های برقی بررسی کرد!

اگر به دنبال یک دوچرخه برقی جدید هستید، قطعا می خواهید مثل هر دوچرخه سوار دیگری بهترین دوچرخه را برای خودتان و قیمتی که مدنظر دارید، خریداری کنید. اگر اطلاعات زیادی در رابطه با دوچرخه های برقی ندارید ما در … ادامه مطلب
7 نکته برای ارتقاء سطح دوچرخه سواری در تابستان - آیبایک7 نکته برای ارتقاء سطح دوچرخه سواری در تابستان - آیبایک

7 نکته برای ارتقاء سطح دوچرخه سواری در تابستان

مطمئنا فصل تابستان، فصل سپری کردن زمان زیاد با دوچرخه است. باید بگوییم که در کل دو نوع دوچرخه سواری وجود دارد. اولی دوچرخه سواری است که افراد به صورت تفریحی آن را انجام می دهند و دومی همان دوچرخه … ادامه مطلب
آیا دوچرخه سواری پاها را عضلانی و بزرگ می کند؟ - آیبایک

آیا دوچرخه سواری پاها را عضلانی و بزرگ می کند؟

آیا دوچرخه سواری پاها را بزرگتر می کند؟ آیا دوچرخه سواری باعث لاغری ران می شود؟ آیا دوچرخه سواری باعث لاغری می شود؟ این سوالات تعدادی از مواردی است که در صدر سوالات گوگل در رابطه با دوچرخه سواری قرار … ادامه مطلب
راهنمای نصب و معرفی انواع گلگیر دوچرخه (راهنمای جامع گلگیر) - آیبایکر

راهنمای نصب و معرفی انواع گلگیر دوچرخه (راهنمای جامع گلگیر)

مهم نیست که چقدر در هوای بارانی و زمستانی دوچرخه سواری می کنید، گلگیر دوچرخه می تواند تجربه دوچرخه سواری شما را به مقداری بسیار زیادی افزایش دهد. حتی اگر قصد دوچرخه سواری در هوای بارانی را ندارید، اغلب پس … ادامه مطلب
فواید و اهمیت مصرف ویتامین دی (D) در دوچرخه سواران به همراه منابع ویتامین دی - آیبایک

اهمیت ویتامین دی (D) برای دوچرخه سواران + بهترین منابع غذایی

تقریبا در اواسط تابستان هستیم و فصل دوچرخه سواری در اوج به سر می برد. اگرچه خورشید را بیشتر از هر زمان دیگری مشاهده می کنیم اما بسیاری از ورزشکاران به اندازه کافی «ویتامین آفتاب یا ویتامین دی» برای بهبود … ادامه مطلب
راهنمای جامع انتخاب سایز دوچرخه به همراه آموزش تصویری و جدول سایز بر اساس قد و سن - آیبایک

راهنمای کامل انتخاب سایز دوچرخه + آموزش تصویری و جدول راهنمای سایز

در سال های اخیر به علت شایع شدن ویروس کرونا، دوچرخه سواری در محیط باز و تنفس هوای آزاد یک امر ضروری برای مردم تبدیل شده است. همین امر هم دلیلی شده تا مردم هنگام خرید دوچرخه با مشکلی به … ادامه مطلب
راهنما و آموزش کامل پدال های قفل شو یا گیره دار دوچرخه - آیبایک

راهنمای کامل پدال های قفل شو و انواع آن ها

پدال های قفل شوی دوچرخه همان پدال هایی هستند که با کفش گیره دار مچ می شوند و ثبات آن ها تضمین می کنند. اصطلاح پدال قفل شو یا گیره دار این نوع پدال را از پدال های رایج قدیمی … ادامه مطلب
آموزش کامل روغن کاری زنجیر دوچرخه و قسمت های مهم دوچرخه - آیبایک

نحوه صحیح روغن کاری زنجیر و قسمت های مهم دوچرخه

برخی افراد از روغن زنجیر دوچرخه تنها برای بقای قطعات اصلی دوچرخه و زمانی که به مشکل می خورند استفاده می کنند اما برخی دیگر از افراد وسواسی هستند و به طور منظم زنجیر را روغن کاری می کنند تا … ادامه مطلب
راهنمای کامل فرمان دوچرخه های کورسی یا جاده ای - آیبایک

راهنمای کامل فرمان دوچرخه های کورسی یا جاده‌ای

راز کنترل ببیشتر و راحت تر دوچرخه های کورسی یا جاده در مقابل شما و در دستانتان قرار دارد. دسته فرمان دوچرخه کورسی تاثیر بسیار زیاد و عمیقی بر روی لذت شما از دوچرخه سواری و توانایی هایتان دارد. در … ادامه مطلب
جلوگیری از درد مچ هنگام دوچرخه سواری - آیبایک

مچ درد هنگام دوچرخه سواری (روش‌های جلوگیری و درمان)

با توجه به میزان کاری که پاهای شما هنگام رکاب زنند انجام می ‌دهند و فشاری که بر روی آن ها قرار دارد، قطعا دیگر حواستان به دست هایتان و مچ درد در هنگام دوچرخه سواری نخواهد بود. به هر … ادامه مطلب
همه چیز درباره ی مایع درزگیر لاستیک تیوبلس یا چسب تیوبلس دوچرخه - آیبایک

همه چیز درباره‌ی مایع درزگیر لاستیک تیوبلس یا چسب تیوبلس

لاستیک های بدون تیوب (تیوبلس) در بین دوچرخه سواران کوهستان و جاده بسیار محبوب و پرطرفدار است. دلیلش هم این است که قطعا لاستیکی که به سختی سوراخ یا پنچر شود قطعا کار شما را راحت می کند. پس اگر … ادامه مطلب
جلوگیری از فرسوده شدن تایر یا لاستیک دوچرخه به همراه آموزش تعویض و تعمیر آن - آیبایک

چگونه از ساییدگی تایر یا لاستیک دوچرخه جلوگیری کنیم؟

شاید یکی از بخش هایی که توسط دوچرخه سواران نادیده گرفته می شود، فرسودگی یا ساییدگی لاستیک دوچرخه باشد. علاوه بر اون اطلاعات و دانش درباره لاستیک های دوچرخه چندان در اینترنت فارسی یافت نمی شود یا پیدا کردن این … ادامه مطلب
نحوه صحیح رکاب زدن یا پدال زدن در دوچرخه سواری به همراه آموزش تصویری - آیبایک

نحوه صحیح رکاب زدن در دوچرخه سواری + آموزش تصویری

رکاب زدن برای یک دوچرخه سوار مانند طبیعت دوم (مانند کارهای عادی روزمره) است. اما رکاب زدن یا ایجاد یک دایره ساده می تواند پیچیده باشد و توجه به هر چرخشی که انجام می دهید (هر دور رکاب) و تسلط … ادامه مطلب
تمام چیزهایی که صاحبان دوچرخه‌های برقی باید بدانند! (نگهداری و تعمیر دوچرخه‌ های برقی) - آیبایک

تمام چیزهایی که صاحبان دوچرخه‌های برقی باید بدانند! (نگهداری و تعمیر دوچرخه‌ برقی)

اگر به تازگی یک دوچرخه برقی جدید خریدید، اولین چیزی که باید به شما بگوییم یک تبریک بزرگ از جامعه دوچرخه سواری آیبایک است اما دومین چیزی که باید یاد بگیرید این است که چطوری از آن مراقبت کنید. دوچرخه … ادامه مطلب
نحوه درمان زخم‌ ها و خراش‌های ایجاد شده هنگام دوچرخه سواری + از بین بردن جای زخم

نحوه درمان زخم‌ ها و خراش‌های ایجاد شده هنگام دوچرخه سواری + از بین بردن جای زخم

تصادفات جاده ای بالاخره رخ می دهند و ممکن است باعث ایجاد زخم های هنگام دوچرخه سواری شود، هرچقدر هم تلاش کنید تا از این اتفاقات جلوگیری کنید باز هم امکان رخ دادنشان وجود دارد. اگر صدمه یا آسیب ببینید … ادامه مطلب

8 نکته دوچرخه سواری کوهستان برای افراد مبتدی!

قطعا اگر یک دوچرخه سوار کوهستانی مبتدی باشید با خود این فکر را می کنید که دوچرخه سواری بر روی صخره ها، رودخانه ها و زمین های ناهموار مختلف می تواند بی معنی باشد. این فکر خود را بعد ها … ادامه مطلب
راهنمای کامل ترمزهای دیسکی و روش های تعمیر، نگهداری و مراقبت از ان ها - آیبایک

راهنمای کامل ترمزهای دیسکی دوچرخه + روش طلایی افزایش طول عمر دیسک

زمانی دیدن دوچرخه هایی که ترمز دیسکی داشتند عجیب بود اما دیگر خیلی وقت است که کسی از ترمز دیسکی تعجب نمی کند. از مسابقه‌ های جهانی گرفته تا دوچرخه سواری عادی داخل شهر، دوچرخه های ترمز دیسکی استفاده می … ادامه مطلب
آموزش قرار دادن و تنظیم کلاه دوچرخه سواری کودک - آیبایک

آموزش استفاده و تنظیم درست کلاه ایمنی دوچرخه سواری کودک!

دودیدن این که کودک یا فرزندتان از کلاه ایمنی دوچرخه هنگام دوچرخه سواری استفاده می کند، همیشه اطمینان بخش است اما باید بدانید که اگر کلاه اندازه متناسب با سرشان نباشد پس محافظت درستی هم انجام نمی شود. کلاهی که … ادامه مطلب
چرا باید از عینک آفتابی دوچرخه سواری یا عینک UV استفاده کرد؟

چرا هنگام دوچرخه سواری باید از عینک آفتابی دوچرخه سواری یا UV استفاده کرد؟

استفاده از عینک های آفتابی دوچرخه سواری یا uv برای هر کسی که دوچرخه سواری می کند واجب است، حتی اگر برای یک دوچرخه سواری معمولی بیرون بروید. آن ها نه تنها به محافظت از چشمان شما در برابر نور … ادامه مطلب
چک کردن دوچرخه قبل از دوچرخه سواری در 8 مرحله

چک کردن دوچرخه قبل از دوچرخه سواری در 8 مرحله

شب پنجشنبه است و شما قصد دارید با دوچرخه تان به یک سفر کوتاه یا طولانی بروید. خب تمام وسایل مورد نیازتان را اماده کرده اید و کوله پشتیتان را بسته اید و آماده حرکت هستید اما آیا دوچرخه تان … ادامه مطلب
عضلات پایین تنه درگیر در دوچرخه سواری و راه های تقویت آن ها - آیبایک

عضلات پایین تنه درگیر در دوچرخه سواری + راه های تقویت

به عنوان یک دوچرخه سوار معمولی یا حرفه ای باید بدانید که هنگام رکاب زدن با دوچرخه تان کدام یک از ماهیچه های شما چه فعالیتی را انجام می دهند تا بهتر بتوانید در این مسیر قدم بردارید. شناخت عضلات … ادامه مطلب
بهترین وعده های غذایی بعد از تمرین دوچرخه سواری - آیبایک

بهترین وعده های غذایی بعد از دوچرخه سواری

همه ما می دانیم که تغذیه درست و مناسب قبل، حین سواری و بعد از آن به راحتی می تواند عملکرد شما را چند برابر کند. مثلا تصور کنید که کیلومترها رکاب می زنید اما هیچ منبع تغذیه مناسبی ندارید … ادامه مطلب
راهنمای میزان نوشیدن آب برای دوچرخه سواران - آیبایک

دوچرخه سواران روزانه باید چه مقدار آب بنوشند؟

آیا می دانید حدود 60 درصد از کل ترکیب بدن ما را آب تشکیل می دهد؟ آب در تمام عملکردهای بدن ما نقش دارد، از قدرت ماهیچه های ما گرفته تا ثبات استخوان ها و طول عمر اندام ها! به … ادامه مطلب
پیگیری سفارش
لیست مقایسه
مشاوره 24 ساعته